Recomendaciones para viajar en esta época del año
Mié, 07/12/2016 - 19:00
A propósito de la temporada vacacional que se avecina en esta época del año, la Secretaría de Salud sugiere una serie de recomendaciones a considerar cuando se sale y se regresa a la ciudad, dependiente el clima, el lugar, los alimentos, entre otros.
1.Si viaja a zonas ubicadas por debajo de los 2.200 metros de altura sobre el nivel del mar tome las siguientes medidas para evitar picaduras de insectos:
- Aplíquese repelente sobre la piel y la ropa. Repita la aplicación del repelente según las indicaciones del producto.
- Use ropa de colores claros que cubra brazos, antebrazos y piernas.
- Duerma y descanse bajo toldillos o mosquiteros.
- Use anjeos y otros elementos para impedir el ingreso de mosquitos a las viviendas.
2. Si viaja al exterior o a zonas del territorio colombiano con riesgo de transmisión de fiebre amarilla:
- Revise sus antecedentes de vacunas.
- Los niños menores de 6 años deben tener el esquema de vacunación completo, de acuerdo con la edad.
- Mínimo diez días antes de viajar, aplíquese la vacuna contra la fiebre amarilla.
3. Si va a viajar o acaba de regresar de un viaje y presenta síntomas como fiebre, dolor de cabeza, decaimiento, ojos rojos, dolor de músculos y articulaciones, es recomendable que:
- Acuda al médico y le informe sobre los antecedentes del viaje reciente.
- No se automedique.
- Tome abundante agua.
- Guarde reposo en cama.
4. Si va a viajar o acaba de regresar de un viaje y presenta al menos uno de los siguientes síntomas de alarma como baja temperatura corporal, somnolencia, vómito o deposiciones con sangre, sangrado en cualquier parte del cuerpo, consulte de inmediato al médico.
5. Para prevenir enfermedades transmitidas por alimentos durante su viaje tenga en cuenta lo siguiente:
- Lávese las manos con agua y jabón. Hágalo con frecuencia, especialmente antes de preparar o consumir alimentos, después de entrar al baño y luego de cambiar pañales.
- Ingiera los alimentos bien cocinados, especialmente los huevos, el pescado y las carnes de res, pollo y cerdo.
- Consuma agua potable.
6. Si durante su viaje o al regreso tiene síntomas de gripa o de alguna otra enfermedad respiratoria es recomendable:
- Al toser y al estornudar, cúbrase la nariz y la boca con el antebrazo.
- Utilice tapabocas permanentemente.
- Evite saludar de mano y de beso
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