Capítulo 14: ¿Las personas adultas mayores en su mayoría sufren o padecen de sobrepeso?
Mié, 21/04/2021 - 07:05
En este capítulo de #LaTercera, Vilma y sus amigos Baby Boomers nos ayudarán a derribar el siguiente mito: ¿las personas adultas mayores en su mayoría sufren o padecen de sobre peso?
En el Vox Pop, los Baby Boomers desmienten este mito ya que es muy relativo y en su mayoría los adultos mayores hacen ejercicio y cuidan su alimentación. Vilma nos recuerda que el exceso de peso es un problema de salud que nos puede afectar en cualquier edad.
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Con la sección a Mover el Cuerpo, Vilma y Pablo, instructor del IDRD nos traen una rutina de ejercicios para ejercitar nuestro cuerpo y así evitar el sobrepeso. Pero esta no es la única actividad física que podemos realizar, la profesora de yoga, Blanca Sissa nos explica los beneficios que tiene esta práctica en el cuerpo.
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Además, Vilma nos invita a mejorar nuestra calidad de vida por medio de diversas actividades físicas y una dieta saludable. Por último, en este capítulo conoceremos la agenda de esta semana del IDRD.
Mira aquí el capítulo completo:
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