Catalina Rodríguez crea rutinas de baile con un lazo

Catalina Rodríguez es toda una celebridad en redes sociales por sus videos en los que combina la actividad física con el baile. Con un lazo y buena música contagia de energía para animar a sus seguidores que siguen cada una de sus coreografías ¿Se imaginó alguna vez saltar lazo y al mismo tiempo bailar? pues, esto lo logró Catalina durante esta cuarentena. Lo que inició como un experimento hoy es sensación en sus redes sociales.

"Además mi papá es un factor muy importante porque yo le preguntaba a él cómo se bailaba salsa o lambada, y yo decía ok ahora tengo que hacer ese mismo paso, pero saltando".

Así ha logrado al ritmo del lazo darle vida a diversas coreografías de salsa, reggueatón y hasta lambada. Es que además de ser un espacio que disfruta al máximo, Catalina lo recomienda porque tiene muchos beneficios en cuanto a salud se refiere. 

"Sirve para fortalecer los músculos, para tonificar. Si necesitan bajar de peso, también ayuda. Es un deporte muy completo y lo más bonito del lazo es que uno se divierte".

Igualmente, protege el corazón y ayuda a prevenir la osteoporosis. En 30 minutos de rutina se pueden quemar  330 calorías. https://www.youtube.com/watch?v=D47GteTke0k