Recomendaciones para identificar y prevenir el Alzheimer

El 21 de septiembre se conmemora el día internacional del Alzheimer y estas son algunas recomendaciones para identificar y prevenir esta enfermedad que padecen más de 50 millones de personas en el mundo. El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa y un tipo de demencia que destruye las neuronas, ocasionando la pérdida de la memoria y de las funciones motoras y cognoscitivas, como la capacidad de orientación y el habla, entre otras. Mauricio Medina, neurólogo cognitivo de la Asociación Colombiana de Neurología recomienda que se debe estar alerta frente a la presencia de alguno de los siguientes síntomas:

• Olvido de conversaciones o eventos ocurridos recientemente.
• Perdida repetitiva de sus pertenencias.
• Olvido de nombres de personas o lugares conocidos.
• Hacer la misma pregunta repetitivamente durante un día.
• Tener dificultades para expresarse por no poder encontrar las palabras precisas.
• En asuntos cotidianos presentar problemas para decidir o hacer planes.

Lea también: 129.949 años de vida perdieron colombianos fallecidos por COVID-19 El 40 % de los casos de demencia se pueden prevenir a través de un estilo de vida saludable que incluya una dieta adecuada y actividad física. El neurólogo Medina cognitivo de la Asociación Colombiana de Neurología recomienda las siguientes actividades para ayudar a mitigar el riesgo de la enfermedad:

• Aprender nuevas habilidades como interpretar un instrumento.
• Aprender un segundo idioma podría ayudar.
• Preservar la audición.
• Reducir todo lo que va a dañar el cerebro como las enfermedades cardiovasculares: diabetes, hipertensión, dislipidemia que pueden dañar las arterias cerebrales

Según un estudio de la universidad ICESI de Cali, este año, 260.000 colombianos mayores de 60 años pueden llegar a padecer Alzheimer, por esto la invitación es a prevenir. Aquí el informe completo: https://www.youtube.com/watch?v=RKMxhYBqiSo