Los Cuidadanos se relajan

Para los cuidadanos también es importante encontrar la relajación y la conexión profunda con sí mismos para continuar adelante con fuerza y optimismo, por eso en el capítulo de hoy nos cuentan sus experiencias. Alexandra Albán fue hasta la Catedral de Sal de Zipaquirá con su familia para visitar el spa que se encuentra allí y realizar una terapia de relajación y masajes, pero siempre con los protocolos de bioseguridad para cuidarse a sí misma y a los demás. Por otro lado, desde Medellín se encuentra Teresa Colmenares quien realiza yoga en familia desde su hogar para mantenerse ejercitada y activa, enseñándole movimientos y ejercicios al más pequeño de la casa. Estas dos cuidadanas nos enseñan que hay diferentes maneras de encontrar la calma, estar relajados y emocionalmente bien mientras se pasa el tiempo en familia y durante la nueva realidad. https://www.youtube.com/watch?v=hcnnuqfINTA&feature=youtu.be

Si quieres hacer parte de nuestro programa, solo debes grabarte mostrando cómo estas viviendo esta nueva realidad y enviarnos el video a nuestra línea de WhatsApp o también llenado ESTE FORMULARIO ¡Porque Todos Somos Cuidadanos!