Rutina de ejercicios para mejorar la respiración

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Noticias Capital (Migración)
Vie, 06/11/2020 - 07:25
Al finalizar la semana, muchos ciudadanos están cansados del trancón, de las preocupaciones, en fin, de un montón de cosas que aumentan el estrés y el cansancio físico. Para mejorar esto, el IDRD nos dio algunos consejos para respirar correctamente y beneficiar nuestro cuerpo ayudando a tener un estado de salud óptimo y reduciendo los niveles de estrés. Aquí la rutina:  https://www.youtube.com/watch?v=kLzCawzL2Bg

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