¿Cómo superar las fobias o temores?

¿Cómo superar las fobias o temores?
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Noticias Capital (Migración)
Mié, 10/07/2019 - 14:33
La fobia se define como un miedo irracional específico, desencadenado por un objeto o una situación que no tienen en sí mismos un carácter peligroso que genera ansiedad y en algunas personas, reacciones físicas como sudoración, respiración anormal, elevación del ritmo cardíaco, entre otros. Según la Clínica Mayo, las categorías de fobias más comunes son:
  • Temor a situaciones como subirse a un avión, estar en espacios cerrados.
  • Temor a la naturaleza como la fobia a tormentas o a las alturas.
  • Temor a insectos o animales como a las arañas o perros.
Las fobias se pueden originar por experiencias negativas, genética o medio ambiente y cambios en la función cerebral. Liliana Edith Flórez, coach, y Andrés Gutierrez, psicólogo, visitaron En Directo Capital para explicar a los televidentes los posibles tratamientos para superar dichos miedos o fobias. Reviva ahora el programa completo. https://www.facebook.com/CanalCapitalOficial/videos/845927159124665/ Lea también: Todo lo que debe saber sobre un embargo por comparendo

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