¿Las emociones pueden afectar nuestra salud?

Las emociones son definidas como sentimientos generados por situaciones particulares, las cuales pueden influir positiva o negativamente en nuestro estado de salud. Según un artículo de la Sociedad Española de Medicina Familiar, emociones y sentimientos como la ira, la tristeza, la ansiedad o la depresión pueden producir cambios de conducta que pueden alejarnos de hábitos saludables como la alimentación equilibrada, el ejercicio físico o la vida social. Por otro lado, una investigación de Bárbara Fredrickson, psicóloga norteamericana, plantea que  emociones como la alegría, el entusiasmo, la satisfacción, el orgullo y la complacencia, amplían los pensamientos y las acciones de las personas. Asimismo construyen reservas de recursos físicos, intelectuales, psicológicos y sociales que estarían disponibles para hacer frente a los momentos de crisis. Leonardo Pinzón, médico experto en medicinas alternativas, y Lina Ojeda, psicóloga experta en desarrollo humano, estuvieron En Directo Capital para hablar sobre este tema. Reviva aquí el programa completo: https://www.youtube.com/watch?v=rJ4EaR0ePF8